ÉGŐKALÓRIÁK - NaturaVida
Séta vagy futás ?
Mindig is felmerült a kérdés, hogy mikor kell több kalóriát fogyasztani, futás vagy séta közben. A valóságban az emberek azt gondolják, hogy egy kilométer futás ugyanaz, mint ugyanaz a kilométeres gyaloglás, de bebizonyosodott, hogy ez nem ugyanaz.
A Kaliforniai Egyetem nemrégiben készült tanulmánya szerint 15 férfi és 15, 70 kg körüli átlagos testsúlyú nő populációján kimutatták, hogy a futótesztet végző emberek a kalóriák körülbelül 50% -át fogyasztották, mint azok, akik a járáspróba.