Életed terve Fogyás Sevillában - kékúszójú tonhal szezámmaggal

terve

Táplálkozási receptek a fogyáshoz Sevillában

Hozzávalók
• Vörös tonhal
• Szója szósz
• Szezámmag
• Extra szűz olívaolaj
• Tojásfehérje

Kidolgozás
- Kezdésként tonhalunkat szójaszószsal pácoljuk és hagyjuk megszáradni.
- Ezután a tonhalat felvert tojásfehérjével festjük, és átengedjük a szezámmagon, hogy összetapadjanak.
- Végül egy serpenyőben egy kis extra szűz olívaolajjal elkészítjük a tonhalat, amíg a pontjára nem kerül és.

Evésre kész!

Kereső

NutriBlog

Táplálás
Receptek

Legolvasottabbak

Fogyás receptek

Látogass meg minket

Kövess minket

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében.

Ha rákattint az "Elfogadom" gombra, és folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja annak használatát. >> Tudjon meg többet

Fontos! A sütik nem férgek vagy vírusok, Ezek nem kémprogramok és nem szándékoznak spameket generálni, csupán a kibocsátó webhelyek számára elérhető adatok.