Egy 65 éves házmester nagyon elegáns rúdtáncot végzett, úgy néz ki, mint 18 éves (videó) - hu

A rúdtánc vagy a rúdtánc az illetlen kategóriába sorolásból a formában maradás nagyszerű módjává vált. Ez a tréning segít a fogyásban, az izommag erősítésében, a test megfeszítésében és az önértékelés javításában.

Ezenkívül nincsenek súlyra, életkorra vagy rugalmasságra vonatkozó korlátozások a póluson való edzéshez (ha nem kéred tőle). Abszolút mindenkinek lehetősége van kiváló eredmények elérésére és büszkének érezni magukat.

Svetlana, a történet főszereplője is úgy döntött, hogy 5 évvel ezelőtt kipróbálja magát ezzel a fegyelemmel. Jelenleg 65 éves, ezzel a tánccal már 25 kilogrammot fogyott, és nem tervezi, hogy abbahagyja.

Furcsának tűnik, hogy úgy döntött, hogy nem a tornát vagy a fizikoterápiát, hanem a rúdtáncot gyakorolja korában, de Svetlana egyértelmű: azért tette, mert szerette volna.

Az életkor előrehaladtával súlya és vérnyomása volt, ezért úgy döntött, hogy ezek az órák segítenek az egészségének javításában.

---