Egy egyszerű szokás megváltoztatása lehetővé teszi a fogyást és a rák kockázatának csökkentését Mundo en Positivo

Az Egyesült Királyságban egy nemrégiben végzett kutatás kimutatta, hogy az egymást követő napokon át tartó absztinencia javítja az alvás minőségét, és csökkenti a szívproblémák és a túlsúly, valamint a máj- és onkológiai betegségek kockázatát, valamint a magas vérnyomás elkerülését.

A „Napok ivás nélkül” című tanulmányban kiderült, hogy minden öt felnőtt meghaladja az alkoholfogyasztásra vonatkozó orvosi ajánlásokat, míg több mint kétharmaduk nehezebben csökkenti az alkoholos italok fogyasztását, mint az étrendjüket, több testmozgás vagy kevesebb cigaretta elszívása - számol be az Egyesült Királyság Egészségügyi és Szociális Minisztériumának (DHSC) honlapja.

Az egészségügyi szakemberek kiemelték, hogy a 45 és 65 év közötti emberek a legnagyobb valószínűséggel túllépik a 14 ajánlott alkoholtartalmú egység és a felkent középkorú ivók heti korlátját, hogy egészségük megőrzése érdekében alkoholmentes napokat vezessenek be.

---