Egy fiatal nő elmesélte, hogyan fogyott 38 kilogrammot diétával a Cambridge University BL News
Egy fiatal nő elmesélte, hogyan fogyott 38 kilót a Cambridge-i Egyetem diétáján
A világon általános az elhízott emberek küzdelme, hogy diéta és testmozgás révén elérjék ideális súlyukat. Az angol Angela Rosario esetét érdemes utánozni, mivel mindössze hét hónap alatt 38 kilót fogyott. Kulcsa a cukor leszokása volt.
Az angol Daily Mail médiával beszélgetve Rosario jelezte, hogy egy évvel ezelőtt még fogalma sem volt a megjelenéséről, mivel egészségesnek tartotta a fizikai állapotát.
Képzelete azonban a földre szállt, amikor az egyik barátja lefényképezte bikiniben, miközben elhagyta a fedett medencét.
Ebben a pillanatban Angela Rosario rájött, hogy valójában 20 kiló túlsúlyos, ezért úgy döntött, hogy egészséges módon veszíti el a méretét: étkezési szokásainak és testmozgásának javításával.
„Nagyon megihletett a fogyás, miután bikinit viseltem. Valójában azt hittem, hogy jól nézek ki, mielőtt megláttam magam azon a fényképen "- mondta.
Tanúvallomása szerint ő maga döntött úgy, hogy felülvizsgálja étrendjét, és rájött, hogy sok cukros és feldolgozott ételt evett, amit gyorsan korlátoznia kellett.
A jelentés szerint a diéta kezdésekor 101 kiló volt. Az első cél az elhízás elhagyása volt a diéta révén, majd a napi edzés folytatása.