Egy font egyenlő a kalóriákkal - El Siglo

Gondolkodott már azon, hogy mennyi kalóriát kell égetnie vagy abbahagynia a fogyasztását, hogy lefogyjon egy kiló?

kalóriákkal

Rutin. Gondolkodott már azon, hogy mennyi kalóriát kell elégetnie vagy abbahagynia a fogyasztását, hogy lefogyjon egy kiló?

Ana Cristina Gutiérrez, a Herbalife táplálkozási tanácsadója tisztázza a súlykontroll, valamint a táplálkozás és a testmozgás szerepével kapcsolatos kételyeket.

Gutiérrez szerint, amikor egy személy úgy dönt, hogy megkezdi a súlyának ellenőrzését, akkor figyelembe kell vennie, hogy mind a fizikai aktivitás, mind az étrend fontos, és hogy mindegyik fegyelmet, erőfeszítést vagy áldozatot igényel.