EGY NAP EGY étkezés
Nem írok negatív véleményeket vagy kommenteket arról, amit olvasok vagy látok az interneten. Mielőtt megtettem volna, de megtanultam, hogy ez idő és erőfeszítés pazarlása, ami esetemben nincs.
De ebben az esetben szeretnék egy kis áttekintést vagy megjegyzést fűzni egy nemrégiben olvasott táplálkozási könyvhöz. A könyvből említem a címben.
Szeretek olvasni a táplálkozásról, a sportról és az egészségről. A Vitónica, Marcos Vazquez, Aitor Sanchez, Julio Basulto, a Comiendo con María podcast olvasója vagyok stb. Más szavakkal, igyekszem tájékoztatni magam, és amennyire csak lehetséges, megbizonyosodni arról, hogy tudományos alapú és tanulmányokon alapuló információról van-e szó. Bár mindig nagy körültekintéssel, mert már tudjuk, hogy például a Coca Cola vállalat együttműködött és együttműködik olyan tanulmányokban, amelyek közvetlen vagy közvetett előnyökkel járnak. Tehát ólomlábbal kell járni, ez van. És ez az, hogy a táplálkozás nem egzakt tudomány, mint az orvostudomány, és folyamatosan új dolgokat fedeznek fel, és "paradigmaváltások" történnek, ahogyan a converso mondja72. Csakúgy, mint a telített zsírok híres esete ... hogy példát vagy cukrot említsek. De menjünk abba a rendetlenségbe, amit hiányolok.
Rátérek a lényegre. Ebben a könyvben a következő kijelentés hangzik el: "Ha egy Datolyaszilva elfogyasztása előtt alkoholt fogyasztunk, nem iszunk meg." Szó szerint másolva a könyvből. Van, pár tojással, és a japán annyira kényelmes. Rengeteg komment van ...