Egy nap PDF tisztító étrend és 5 nap alatt tisztítja a májat!
A nap folyamán elfogyasztott nagy mennyiségű ócska étel, zsír és feldolgozott termék sok embert arra késztetett, hogy zsírmájproblémák, koleszterin, cukorbetegség és egyéb étkezési szokásokból eredő betegségek szenvedjenek. És nem csak, hogy a gyermekkori elhízás és a túlsúlyos felnőttek száma az elmúlt években megháromszorozódott Spanyolországban. Tekintettel arra, hogy úgynevezett tisztító étrendek alakultak ki, amelyek célja a test megtisztítása a méreganyagoktól és a felgyülemlett zsírfelesleg megszüntetése.
Cikkindex
A tisztító étrendnek sokféle típusa van. Ezután elmondjuk, mi a méregtelenítő tisztító étrend, milyen előnyöket érhet el ezzel, és milyen 5 tisztító fogyókúrás étrendet ajánlunk. Elkezdtük.
Mi a tisztító méregtelenítő étrend
Tisztító étrendnek nevezzük, amelynek célja a szervezet megtisztítása az emésztőrendszerre káros toxinoktól és anyagoktól. Ez nem jelenti azt, hogy a tisztító étrend fogyókúrás étrend, vagy kevesebb ételt kellene enned. Inkább arról van szó, hogy bizonyos ételeket kiiktatunk az étrendből, és más természetesebb és egészségesebb termékeket, például zöldségeket és gyümölcsöket is beépítünk.
Minden tisztító étrend különbözik, de mindegyikben közös, hogy rövid távú étrendről van szó, amelyet nem lehet hosszabbítani 5 napnál tovább, mivel veszélyes lenne a szervezetre. Ezeket rendszeresen, 6 havonta meg lehet tenni a máj tisztítására.
Ezt állítják védői, de az az igazság, hogy a táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy nincsenek méreganyagok, amelyeket diétával lehetne eltávolítani, mert a szervezetnek már vannak mechanizmusai és szervei, amelyek fel vannak készítve ennek a funkciónak a végrehajtására. Emiatt az endokrinológusok és a táplálkozási szakemberek nem javasolják, hogy tisztító étrendet végezzenek a test tisztítása érdekében, még kevésbé fogyjon, mivel amikor visszatér a szokásos étrendhez.
A máj tisztító étrendjének előnyei
Megemlíthetnénk a tisztító étrend előnyeit, amelyeket az ilyen típusú időszakos étkezési szokások hűséges védelmezői felsorolnak. Mivel azonban olyan étrendről van szó, amelyet a táplálkozási szakemberek nem fogadnak el, nem fogjuk megmondani, hogy milyen előnyei vannak. Ehelyett megmondjuk, hogy NEM milyen előnyökkel jár, bármennyire is megismételhetik neked:
- Nem csökkenti a koleszterinszintet.
- Nem csökkenti a vérnyomásszintet.
- Nem javítja a máj vagy a vese állapotát.
- Nem javítja az emésztési folyamatot.
- Nem méregteleníti és nem javítja az egészségét.