Egy nő 135 fontot fogyott ezzel a Bioguia recepttel

A Bioguia sütiket használ, hogy Ön a legjobb böngészési élményt élvezhesse. Ha folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket.

ezzel

EGYETÉRT

  • Táplálás
  • Egészség
  • itthon
  • Szórakozás
  • idegenforgalom
  • Környezet
  • Trendek
  • Technológia
  • Vélemény

Egy nő 135 kilót fogyott ezzel a recepttel

Úgy döntött, hogy módosítja étrendjét, hogy egészségesebb utat járjon be az életében.

Laura morgan 24 éves nő, súlya 243 font, de ha valaki két éve elhaladt volna mellette az utcán, akkor talán nem ismerte volna fel. Laura csaknem 400 fontot nyomott, de maga döntött úgy, hogy megváltoztatja az életét.

"Lassan csökkentettem a gyorsétteremeket és megtanultam főzni, az adagok méretére és a tápláló ételek fogyasztására összpontosítva.", számla.
A testmozgás később jött. „Miután úgy éreztem, hogy irányításom van az étkezés felett, a testmozgás beépítésén dolgoztam. A 378 fontos testmozgás csak gyaloglás volt. ".