Egy saragozai nő elárulja, hogyan sikerült 50 kilót leadnia a Society News-tól Diario de Navarrában
- María Corbacho, aki könyvet adott ki, hangsúlyozza, hogy az első dolog a meggondolás
A fiatal nő Zaragoza María Corbachoból Rájött, hogy súlyproblémája van, amikor unokaöccse csúnyává tette a hasát, egy olyan "kattanást", amely olyan fordulópontot jelentett életében, amely után három év alatt 50 kilót fogyott, és arra késztette, hogy "az ételben való menedék nem A kiút".
María Corbacho (Zaragoza, 1991) a héten bemutatta A Coruña című könyvét "Kattintson és éljen egészségesen! ", Hercules de Ediciones írta, amelyben elmeséli azt a pillanatot, amikor úgy döntött, hogy csodás képletek nélkül változtatja meg étrendjét, de életmódját is, kezdve a probléma felismerésével, hogy megtanuljanak másképp élni.
"Az igazi átalakulás nem azon a napon kezdődik, amikor megváltoztatja az étkezést, hanem azon a napon, amikor megváltoztatja étkezését gondolkodásmód"- biztosítja egy interjúban.
A fiatal zaragozai nő egy másfél évvel ezelőtti ötven kiló fogyás előtti és utáni fényképet töltött fel egy közösségi hálózathoz, 102-ről 52-re haladva, és meglepetésszerű megjegyzéseket és kérdéseket kezdett kapni arról, hogyan tette ezt, így nekilátott. a blogírás kaland, amelynek több mint 2.000.000 látogatója és 40.000 követője van.
Később megérkezett a könyv, mert "személyes szükségszerűség volt" mindent összerakni, amit tudott, és amelyet három "nagyon különböző részre tagolt: mentális, táplálás alapvető és egészséges receptek "- magyarázza.