Egy tanulmány kiemeli, hogy a mediterrán étrend megakadályozza a depressziót
Nem először hangsúlyozzuk a mediterrán étrend fogadásának számos előnyét, amely kiemelkedik az elhízás megelőzésével, a fogyás és a testsúlykontroll elősegítésével, amellett, hogy csökkenti a cukorbetegséget, pozitív a memória szempontjából, megakadályozza a szív- és érrendszeri megjelenést betegségeket és erősítse a csontjait.
A Nature folyóiratban megjelent kutatások szerint az egészséges mediterrán étrend irányelveinek követése Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint segíthet a depresszió megelőzésében is, amely egy gyakori mentális rendellenesség, amely a világon több mint 300 millió embert érint. Szakértők szerint vizsgálatokra van szükség az elmélet teszteléséhez és annak megismeréséhez, hogy a depresszió kezelhető-e olyan diétával, mint a Földközi-tenger, más kémiai és terápiás kezeléseken kívül.
A megállapítások származnak az elmúlt nyolc évben publikált 41 tanulmány átfogó áttekintése, Az anyagcsere-orvostudomány szakértői azonban szigorúbb és specifikusabb vizsgálatokra van szükség a lehetséges kapcsolat bizonyítékainak megerősítéséhez. Dr. Camille Lasalle, a projekt vezetője - amelyet a londoni University College-ban hajtottak végre - megerősíti, hogy az eddigi bizonyítékok összefüggenek bizonyos ételek azon képességével, hogy csökkentik a depresszióban szenvedés kockázatát.