Egy új tanulmány szerint az autofágia a sikeres időszakos böjt a fogyáshoz
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A böjt időszak Különböző formátumaiban széles körben alkalmazott alternatíva, amikor megszabadulnak a plusz kilóktól és egy új tanulmány elmagyarázza, miért hatékony a fogyás.
Autofágia: a siker kulcsa
Az autofágia kifejezés az önfogyasztásra utal, vagyis, a test regenerálódik, újrafeldolgozza alkotóelemeit, vagy sejtszinten "megeszi önmagát" és ez lehetővé teszi sokszor az egészség megőrzését vagy az öregedés késleltetését.
Ezt a folyamatot rágcsálókon és emberi önkéntesekkel tesztelték segítene a degeneratív betegségek ellenőrzésében vagy megelőzésében és fittebbnek is lenni.
De a Cell folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány megjegyzi böjt időszak vagy alternatív napi böjt és más kalória-korlátozás indukálja ezt az autofágia folyamatot és ezt lenne az oka annak, hogy segítenek többek között a fogyásban és egészségesek maradjanak.