Egyre több testmozgás az El Tiempo Latino Washington DC News munkája közben
Josh Baldonado, a Brown & Brown Insurance adminisztratív asszisztense, 2013. augusztus 28-án, szerdán az indiana Carmel irodában futópaddal ellátott, adaptált íróasztalnál dolgozik. Egyre több amerikai áll, sétál és még kerékpároz is munkanapja az adaptált íróasztalokon a jó pulzus fenntartása érdekében, de nem túl gyors, ami eltereli a figyelmét a telefonon történő olvasásról vagy beszélgetésről.
El Tiempo Latino/Redacción, AP
Megakadt az íróasztalánál, miközben dolgozik? Távolítsa el ezt a kifogást az okok listájából, hogy nincs ideje gyakorolni.
Egyre több amerikai áll, sétál és még biciklizik is a munkanap alatt futópadhoz illeszkedő íróasztalokon, stand-up vagy mobil munkaállomásokon. Mások elhagyták a székeket, és most gigantikus testlabdákat használnak az alakjukhoz.
Futópadon járás telefonhívások és e-mailek szervezése közben azt jelenti, hogy „két fronton produktívnak lenni” - mondta Andrew Lockerbie, a Brown & Brown globális biztosítási tanácsadó cég személyzeti alelnöke.
Lockerbie 350 kalóriát éget el egy nap alatt, napi 4,8 mérföldet (4,8–6,4 kilométer) gyalogolva a futópadhoz igazított két íróasztal egyikén, amelyet cége az év elején vásárolt Indianapolis irodájában.
"Találkozóim vannak, és egész nap az íróasztalomnál és telefonon vagyok" - mondta. "Nagyon jó, hogy az irodámban van egy lehetőség fizikai aktivitásra, amíg dolgozom az irodában. Jól érzi magát, úgy érzi, hogy ez aktiválja a vérkeringést, és tisztábban gondolkodik" - tette hozzá.
A futópadhoz illeszkedő íróasztalok a munkahelyeken általában úgy vannak programozva, hogy 1600-3200 méter/óra sebességgel haladjanak előre, ami elegendő a jó pulzus fenntartásához, de nem olyan gyors, hogy elvonja a figyelmét az olvasástól vagy hogy nem tudnak tovább beszélni a telefont kényelmesen.