Egyszerre égesse el a hasi zsírt és a hangot. Van egy új testmozgási módszer, amely ígéretet tesz

Crosspilates-nek hívják, nagyon szórakoztató és jó alternatíva a bikini működés megkezdéséhez

Szerkesztőségi „Stay of a piece”, Vogue Spain, 2018. június.

Bár a nyár távolinak tűnik, a valóság az, hogy a legjobb időben vagyunk indítsa el a bikini műveletet és hagyja, hogy meghozza gyümölcsét. Gyümölcsök alatt bizonyos egyetemes vágyakat értünk, mint pl kalóriát égetni, különösen hasi és tónusos területek, amelyek olyan konfliktusosak, mint a fenék, a lábak és a has. Bár nyilvánvalóan ezek a kívánságok személyenként változnak, általános szabályként általában többé-kevésbé ugyanazt kérjük. Pontosan ezért beszélünk az új tudományágról, CrossPilates, jó időben érkezett az életünkbe.

Ahogy a neve is sugallja, a (kissé váratlan) keverék Crossfit Y Pilates. Igen, a két antagonisztikus tudományterület közül kettő, ugyanazon képzési módszerrel együtt. Ezért kívánságaink teljesülnek és éget zsírt és hangot egyszerre. Így magyarázza el nekünk Miriam Carles-Tolrá, alapítója DynamiCore, az egyik központ, amely ezt a módszert tanítja Spanyolországban. "A Crosspilatesnél a Crossfit előnyeit, intenzitását és izomigényét kombináljuk a Pilates legjobbjaival, a testtartás korrekciójával, a légzésmintával stb. igényesebb osztályok izmos szinten, de teljesen biztonságosak és nem káros. Ezenkívül sikerül gyorsan növelnünk az izomtónust és az erőt rugalmasság, a Egyensúly és a koordináció. Mindig kerüljük az ütéseket, és így megvédjük az ízületeket "- magyarázza a szakember. Mindezt úgy, hogy az edzés szempontjából az egyik legnehezebb harci lóval állunk szemben: a hasi zsírvesztés.

---