Ehetem dinnyét Megtörő mítoszok erről a nyári gyümölcsről
Ehetek dinnyét? Mindig azt mondták, hogy a dinnye, mint a banán, hizlal. A mai cikkben meg fogjuk törni ezt a mítoszt. Egyél dinnyét!
Hányszor kérdezte tőlem: Ehetek dinnyét? De vajon nem hízlal-e?!
Nos, világosan és egyszerűen válaszolok neked. Itt van a válasz: zsírosabbá tegye a kanapét, hízlaljon a számítógép előtt ülve napi nyolc órában, használja a lépcső helyett a liftet, vegye rövid autóval az autót.
Röviden: hizlalni kell, hogy túl sokáig statikus maradjunk! Mozgásra késztetünk!
A helytelen étrend, a mozgásszegény életmód, a rossz alvási higiénia és a bél mikrobiotájának egyensúlyhiánya nem fertőző betegségekhez vezet.
Metabolikus betegségek, például magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, diszlipidémia vagy autoimmun betegségek, például rák, lupus, sclerosis multiplex, I-es típusú cukorbetegség és hosszú stb. (Tanulmány).
Tehát, ehetek dinnyét?
Szegény dinnye, hasonlóan az unokatestvéreihez, a szőlőhöz vagy a banánhoz, nem ők hibáztathatók 🙁 Milyen rossz hírnevük van!
Nos, ahogy mentem. Mindig kérdezed tőlem, "ha ehetsz ezt vagy azt az ételt, ha a görögdinnye kevésbé hizlal, mint a dinnye, vagy ha a banán vagy a banán jobb, mint ha ehetsz szőlőt".
Egyébként már máskor is beszéltünk a görögdinnye és a banán tulajdonságairól.
Ha a kalóriák érdekelnek, akkor csak 28-30 kcal van 100 g termékben, a Cantalupo majdnem megduplázza őket, de hé, azok, akik ismernek engem, már tudják, hogy nem számítok kalóriára, igaz? 😉
Igaz, hogy a ketogén diéta protokollban vannak korlátozások bizonyos gyümölcsökben, de a korlátozás nem tiltó.
Egy kis dinnyetörténet?
Kantalup dinnye, A Cucumis melo olyan gyümölcs, amely a Cucurbitaceae botanikai családjába tartozik, mint unokatestvére az uborka, a cukkini vagy a cukkini, a sütőtök és a görögdinnye.
Termesztése Iránban, Anatóliában és a Kaukázusban honos, másodlagos központja Északnyugat-Indiában és Afganisztánban.
Mérete a fajtától és a termesztési körülményektől függ. Így vannak apró dinnyék, amelyek súlya körülbelül 400 gramm, és más nagyon nagyok, amelyek 20 kg-ot vagy annál többet is el tudnak érni.
A kéreg és a pép színe változata szerint változatos, a külseje fehéres, szürke, zöldes vagy sárga lehet, sima vagy érdes állagú. A pép aromás, sima textúrájú, és a pép különböző színű: sárga, zöld, rózsaszín és köztes színű. A központban sok magot tartalmaz.
A legszélesebb körben termesztett típusok: sárga, ananász, sárgadinnye, olasz sárgadinnye, calameño, japán gróf, füles szállító, galia, arany dinnye, zöld dinnye vagy tonhal dinnye (angolul mézharmat néven ismert), varangy bőre OEM, tendalis, nyugati szállító.
Miért nem tudta, hogy ennyi fajta dinnye létezik?
Már majdnem ennek az édes gyümölcsnek a szezonja van. A nyári hónapokban, júliustól szeptemberig, amikor betakarítják. Élvezzük!