Éjszaka élni, nappal aludni az éjszakai műszakban végzett munka negatív egészségügyi hatása -

Az Egészségügyi Világszervezet rámutat, hogy az éjszakai munka rákot okozhat, a cirkadián ritmus megszakadása miatt. A pszichológusok buzgón állítják az alvásszakértőkkel együtt, hogy ajánlott szigorúan betartani az alvás szokásos óráit. De mi van az éjszakai műszakban dolgozó emberekkel?

éjszaka

Számos tanulmány foglalkozik az éjszakai munka negatív egészségügyi hatásainak elmélyülésével.

"Sok elővigyázatosságot kell betartani az éjszakai műszakban" - mondta Hernan Provera kardiológiai szakorvos, az INEBA kardiovaszkuláris megelőzés koordinátora (MN 112 732). Infobae, aki kijelentette, hogy sok olyan tanulmány létezik, amely kimutatja a szívbetegségek fokozott kockázatát az éjszaka dolgozó embereknél. Sok esetben ez a megnövekedett kockázat a metabolikus szindrómának tulajdonítható, amely a túlsúlyhoz, a magas vércukorszinthez, a magas koleszterinszinthez és a magas vérnyomásra való hajlamhoz kapcsolódik.

Szokatlan óráik miatt azok, akik éjszaka dolgoznak és napközben alszanak, nehezen tudják betartani a mások szokásainak megfelelő rutint. "Ezeknek az embereknek nehéz a testmozgás végrehajtása vagy az egészséges táplálkozás. Még sokan dohányoznak. Ezért az életmód magasabb életveszélyhez vezet, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát" - hangsúlyozta a szakember.