Éjszakai étkezés terhesség alatt növeli annak kockázatát, hogy meghaladja az öt kilót
Éjszaka több kalória fogyasztása, mint nappal, a szakemberek szerint nem igazodik testünk természetes órájához, és befolyásolja az anyagcserét.
A KK Női és Gyermekkórház (Szingapúr) kutatói ezt kimutatták terhes nők akik napi 7 nap után fogyasztják a legtöbb táplálékot, és alacsonyabb minőségű étrendet követnek, több mint háromszor nagyobb valószínűséggel a szülés utáni súly megtartása legalább öt kilogramm.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a nagy súlygyarapodás a szülés utáni első év után még a szülés után 15 évvel is magasabb testtömeg-indexgel (BMI) jár. A szülés utáni súlymegtartás szintén károsabbnak tűnik, mint a súlygyarapodás az élet más szakaszaiban, mint a visszatartott testzsír általában a hasüregben rakódik le, nem pedig a test más részein. Ez nemcsak az anya hosszú távú egészségére, hanem a későbbi terhességekre és gyermeke egészségére is hatással van.