El Ciudadano Lemon fogyókúrás tisztító étrend (5 nap)
Táplálás
A tisztító diéták Jól szolgálják a fogyást és a test méregtelenítését, és nem árt évente párszor megtisztítani őket a testünkön, mindaddig, amíg jó egészségnek örvend.
Citromtisztító étrend
A citromlevet egész nap inni nem hideg természetes vízzel. Édesíthetjük az italt steviával, de soha nem cukorral vagy mesterséges édesítőszerekkel mert ezek a termékek mérgeznek, és éppen az ellenkezőjét keressük a test tisztítására.
A főétkezésekben, ebédre és vacsorára gondolok, főtt zöldségeket fogyasztanak, például spenótot, tököt, olasz tököt, mángoldot, sárgarépát vagy fehérrépát, de nem ehetünk burgonyát.
Reggeli és snack: Van egy tea citrommal
Reggel közepén: narancs vagy grapefruit
Ebéd: 1 paradicsom, sárgarépa és saláta saláta, 2 pohár víz citrommal, 2 szelet és ananász
Vacsora: Egy tányér barna rizs kemény tojással, 2 pohár citromlével és körtével