Élelmiszer Napraforgómag, tulajdonságaik, előnyeik és tápértékük

Étel

A tipikus pipák az uzsonna mellett tápanyagforrást jelentenek

Vegetáriánus recept: Mini rizsburgerek és napraforgómag

A végső „snack” harapásra anélkül, hogy elhízna

tulajdonságaik

Napraforgómag

Amikor hivatkozunk napraforgómag beszélünk a csövek, az egyik harapnivalók tipikusabb. Pirított héjba csomagolva, annak belül Van egy kis gyümölcsük, amelyet könnyen meg lehet enni. Ezenkívül, hogy több ízt kapjanak, egyes márkák sós külső részükkel adják el őket, a fogyasztás nem ajánlott a magas vérnyomásban szenvedők körében.

A magokat, amelyeket hámozva is értékesítenek, elsősorban aperitifként használják az idő múlására. Táplálkozási értékük miatt azonban ezek is beletartoznak saláták. Észak-Amerikában lisztként használják őket kenyér és péksütemények készítéséhez.