Élelmiszerek, amelyek segítenek megakadályozni a szúnyogcsípéseket • El Nuevo Diario
Paula Andrea Arce de Chamorro
2016. február 09., 12 óra.
A Zika, a dengue és a chicungunya kitörésével a médiában és természetesen a közösségi hálózatokban is láttunk olyan mennyiségű információt, amely felhív bennünket e betegségek megjelenésének megakadályozására. A leghatékonyabb a gócok felszámolása, ahol a szúnyog szaporodik, és a harapás elkerülése. Mindannyian tudjuk, mit kell tenni ez ellen, csak néhány tippet szeretnék megosztani immunrendszerünk javításával, sőt néhány ételt természetes riasztóként használhatunk, vagy amelyek e rovarok harapásának elkerülését szolgálják.
Az immunitásunk javítása: Az egészséges táplálkozás számos előnnyel jár és segít megőrizni egészségünket. Az előnyök közül fontos kiemelni, hogy befolyásolja immunrendszerünk erősödését. A megfelelő fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok bevitele javítja testünk képességét olyan antitestek és anyagok előállítására, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban megvédjük magunkat a fertőzések ellen. A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás nem akadályozza meg, hogy a légy megharapja, de lehetővé teszi, hogy erős legyél szembenézve a fertőzéssel. Ha folyamatosan hidratált marad, és jól táplálkozik, akkor még a betegségek is más lefolyásúak lesznek, és jobban jár a kérdés. A zöldségfélék, a citrusfélék, például a narancs, a citrom és a mandarin, a sárga zöldségek mellett a magvak, a teljes kiőrlésű vagy teljes kiőrlésű termékek és a mandula olyan vitaminforrás, amely segít immunrendszerünk ellenállóbbá válásában.