Élet a krónikus fáradtság szindróma kórházban, Clínic Barcelona

Krónikus fáradtság-szindrómában fontos módosítani néhány életmódbeli szokást, például a mérgező szokások elkerülését, a túlsúlyt és az alultápláltságot.

élet

Táplálás. A megfelelő súlykontroll elérése érdekében ajánlott a lehető legkevésbé feldolgozott (biológiai) és személyre szabott étrendet követni. Állati eredetű zsírok vagy állati eredetű tejtermékek nélküli hipokalorikus étrend esetén kerülje a túlsúlyt, és korlátozza a gyorsan felszívódó szénhidrátokat. Néhány ebben a szindrómában szenvedő beteg előnyeit látja az alacsony gluténtartalmú étrendnek, mivel nem cöliákiás glutén intoleranciában szenved. Kalcium-, vas- vagy D-vitamin-hiány esetén vegyen be megfelelő kiegészítőket.

Koenzimek. Egyes orális energia-kiegészítők, például a Q10 koenzim és a NADH kombinációja, átmeneti hatékonyságot mutattak egyes betegeknél. Energiát szolgáltatnak a sejtek mitokondriumaihoz, és kissé javítják a fáradtságot.

Kiegészítő terápiák. Ami a kiegészítő terápiákat illeti, a legtöbb beteg általában valamikor alkalmazza őket. Ennek ellenére nem mutattak bizonyítékot a krónikus fáradtság szindróma kezelésének hatékonyságára. Csak az akupunktúra javíthatja átmenetileg a betegek fájdalmát, szorongását és kontraktúráit. A homeopátia nem mutatott hatékonyságot. Az ózonterápia sem.