Elhízás, ember által táplált járvány

November 12. a D Az elhízás világnapja, egy járvány, amely a táplálkozási felmérések és általában az egészség szónoklatává vált. Ezért kényelmes és szükséges, hogy néhány sort szenteljünk róla. Mire gondolunk? Mit csinálunk a testünkkel? Az elhízás ma a globális világjárvány figyelemre méltó következményekkel jár a közegészségügy szempontjából, például, hogy a szakértők század járványa ”, Mivel elterjedtsége az elmúlt években riasztóan nőtt (jelenleg meghaladja a túlsúlyos népesség 39% -át). Valójában a WHO szerint a jövőbeni előrejelzések nem sugallnak semmi kedvezőt, hanem éppen ellenkezőleg: Ha ez a jelenlegi tendencia folytatódik, akkor 2030-ra az amerikai felnőtt lakosság 100% -ának a BMI-je meghaladja a 27 cm2-t, és 2040-re az egész európai lakosság túlsúlyos lesz .

elhízás

Miért "tápláljuk" az elhízást?

Miért vagyunk ebben a helyzetben? Úgy tűnik, hogy mivel szeretjük: szeretjük a jó életet, szeretjük, ha étvágygerjesztő, ízletes ételeket eszünk, amelyek elolvadnak a szánkban, szeretjük, ha falatozunk „egy apróságot innen” és „egy másik apróságot onnan”. Szeretünk egy házban lenni, nézegetni a kedvenc sorozatunkat, és meg sem mozdulni, hogy elvegyük a távirányítót, szeretünk mindenhova autóval menni, mert sokkal inkább hasonlít néhány perc sétára, szeretjük a gyorséttermet, mielőtt ennünk kellene. Röviden, úgy tűnik, hogy szeretünk túlsúlyosak lenni.

Az elhízás nemcsak esztétikai probléma

Az elhízás fő következményei

Mindehhez szeretnék leleplezni néhányat a sok közül következményei Mit hoz az elhízás és/vagy a túlsúly:

  • Nagyobb rezisztenciát mutat az inzulinnal szemben, elhízott, hajlamosabb a fejlődésre 2-es típusú diabétesz.
  • Az alsó végtagok ízületei szenvednek a túlsúlytól, amelyet viselniük kell, csakúgy, mint a gerinc, ami a nagyobb az esély az osteoarthritis kialakulására.
  • A a légzési kapacitás csökken és a fáradtság gyakrabban kezd megjelenni.
  • A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy „Az elhízás okozhat-e idegsejtkárosodást?” Azt mutatják, hogy ez nagyobbhoz vezet idegsejtek károsodása .
  • Magasabb arányt hordoz szív- és érrendszeri problémák mint például a magas vérnyomás, a visszeresség nagyobb valószínűsége, hiperkoleszterinémia stb.
  • Pszichológiai problémák (önértékelés hiánya, depresszió, stb.)