Elhízás és irritábilis bél szindróma Ételek, amelyek segítenek a tünetek javításában és csökkentik

ételek

Elhízás és irritábilis bél szindróma: A tünetek javítását és a fogyást elősegítő ételek.

Az irritábilis bél szindróma (IBS) funkcionális emésztőrendszeri rendellenesség, amelyet nem fertőzés vagy strukturális probléma okoz. Az ok ismeretlen, és nincsenek közvetlen diagnosztikai tesztek a probléma azonosítására. A tünetek közé tartozik a hasi fájdalom, megváltozott bélmozgás, hasi duzzanat, hátfájás vagy fejfájás.

Az étrend és a fizikai aktivitás bizonyos változásain keresztül, nem csak fogyni fog, de javítani fogja a tüneteit is irritábilis bél szindróma.

A probiotikumok (élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő szállítás esetén elősegítik az egészségügyi előnyöket) elengedhetetlenek lehetnek az irritábilis bél szindrómához kapcsolódó tünetek csökkentése érdekében.

Az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknél végzett vizsgálatok, akik a FODMAP-okban alacsony vagy szabad étrendet (fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok) követték, a tünetek javulását mutatják.