Elhízás terhesség alatt

Az elhízás a testfelesleg, amely idővel akkor fordul elő, amikor több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit felhasználnak. Az egyensúlyt megbillentő tényezők közé tartozik a genetikai felépítés, a túlevés, a magas zsírtartalmú ételek fogyasztása és a fizikai aktivitás hiánya. Az elhízás nagy probléma egy terhes nő számára, mivel növeli annak kockázatát, hogy más bonyolultabb betegségekben szenvedjen, sőt az anyai és a perinatális halálozás növekedését is okozhatja. Ezeknek a betegeknek azonban kiváló gyógymódja van: kiegyensúlyozott étrend és megfelelő fizikai gyakorlatok rendszere.

alatt

Kulcsszavak: Terhesség. Elhízottság. Fizikai gyakorlatok.

Recepció: 2014. 05. 14. - Elfogadás: 2014. 03. 08.

Ezenkívül légzési gyakorlatokat, könnyű járást is be kell vonni, szigorúan betartva az alkalmazott terhelések adagolását. A diéta kombinációjának alkalmasnak kell lennie az elhízott terhes nő alkatára és életére, ahol ez megelőzheti a társult betegségeket, és a már meglévők maximálisan enyhítik őket. A diéta során figyelembe kell venni a zöldségfélék, a tej és más alacsony cukor- és zsírtartalmú ételek mennyiségét, valamint az utóbbi kettő csökkenését. Ezenkívül teljes, megfelelő és változatos étrendnek kell lennie egyszerre.