ELHÍZSÁG KEZELÉSI ORVOS MORILLO TENERIFE Elhízás
STABIL és EGÉSZSÉGES SÚLY
Hiba lenne a tiltásokkal megpróbálni segíteni a keresett cél - fogyás - elérésében, nagyobb biztonsággal fogják elérni, ha kellően motiváltak és meg vagyunk győződve arról, hogy.
A fogyást nem szabad büntetésnek tekinteni, pszichológiailag időkorlátokat szabunk meg ... ez létrehozhatja az úgynevezett visszapattanó hatást.
Pozitív pszichológiai hozzáállás és tanulási vágy révén kell elérnünk, mert megszerezzük. Javasoljon egészségügyi célkitűzést (hosszú távon a lehető legstabilabb egészséges testsúlyt) az esztétikai célkitűzés előtt (rövid távon), bár ez utóbbi szerepel az általános.
A célt személyes követési döntések révén fogjuk elérni, megtanulva a kívánt célnak megfelelő logikus étrendet, lefogyni és fenntartani a lefogyott súlyt.
Röviden: minél kevesebb energiát fogyasztunk energiában - szénhidrátban és zsírban -, ezt az energiahiányt a zsírszövet (zsírunk) tartaléka fedezi, és ez egyértelmű átmeneti egyensúlyhiányt okoz a cél érdekében.
Az elért súly megőrzését eredményező egyensúly elérése érdekében mindent meg kell ennie, de már tudva, hogyan kell ezt megtennünk a fogyás során megszerzett tapasztalatokkal (vagyis tisztában kell lennünk és felelősségteljesnek kell lennünk önmagunkért).
A teljes dossziét türelemmel olvassuk el, és próbáljuk felkészülni arra, hogy ne szembesülhessenek leküzdhetetlen nehézségekkel.
Mindazonáltal, ha elolvassa őket, anélkül, hogy személyes tanácsai lennének, zavart okozhat, ezért ne habozzon konzultálni velünk, mind az Ön által kijelölt személyes konzultációk során, mind egyéb kétségek esetén.
BIOELektromos impedancia elemzés
Olyan skálán, ahol egy processzor van integrálva, ahol olyan adatokat adnak meg, mint az életkor, a magasság és a test egyéb jellemzői, például az alkat és a fizikai aktivitás.
Az elemzés az áram ellenállását (impedanciáját) méri, amikor az izomban és a zsírban halad. Minél több izom van az embernél, annál több vizet tárol a test.
Minél több a test vize, annál könnyebben halad át az elektromos áram. A magas zsírszint nagyobb ellenállást okoz az árammal szemben. A zsírszövet 10% - 20% vizet tartalmaz, míg a sovány tömeg (amely magában foglalja az izmokat, a csontokat és az izmokon kívül elhelyezkedő vizet) átlagosan 70% - 75% vizet tartalmaz.
Viszont az elért célkitűzésnek megfelelően a tömeg és a zsír mennyiségének ideális értékeire utal, megkönnyítve a diagnózist.
TEST TÖMEG INDEX (BMI)