Elképesztő fogyókúrás ebédek
Főzés technikák
Ha rajongsz a Nutelláért, ez az egyszerű desszert krémes állagával és intenzív ízével megnyer. Ehhez szüksége lesz:
- 5 tojás
- 100g cukor
- 500g mascarpone
- 165ml tej
- 3 púpozott evőkanál Nutella
- Soletilla keksz
- Kakaópor
Válasszuk el a sárgáját a fehérektől, és keverjük össze a cukorral és a mascarpone sajttal. Egy másik tartályban verje fel a fehéreket keményre, és burkoló mozdulatokkal tegye bele a keverék többi részébe. Egy serpenyőben melegítsük fel a tejet, és adjunk hozzá 1 evőkanál Nutellát; nagyon jól megverni és levenni a tűzről. Áztassa a süteményeket a csokoládé tejbe, és tegye őket egy forma aljára. A tetejére öntsük a tiramisu krém felét. Adja hozzá a maradék 3 evőkanál Nutellát a tejhez, és tegye a tiramisuba. Fejezze be a maradék krém hozzáadásával; töltsük fel kakaóporral, és tegyük hűtőbe 3 órára.
A legjobb ebéd receptek a fogyáshoz
Karfiol krém
Arasia-tól, egy másodperccel később
Csokrokba tesszük a karfiolt, a pohárba nagy darabokra vágott burgonyát
- 1 kis karfiol
- 2 közepes burgonya
- 1 húsleveskocka
- 4 sajt
- 35gr olívaolaj
- bors és egy csepp tej (opcionális).
A legszélsőségesebb diétákat minden nő ki akarja próbálni
Nem javasoljuk őket!
Alaszkai füstölt lazac pakolások
Fedezze fel a receptet!
- 4 fehér pakolás
- 200 g füstölt vad alaszkai sockeye lazac (4 szelet = kb. 150 g csomag)
- 80 g fehér sajt
- 12 metélőhagyma
- 12 bazsalikomlevél
- paradicsom (160 g)
- 2g kurkuma
- Citromlé
- 20g rukkola
Keverje össze a chia vizet citromlével, és nézze meg, mi történik a test összes zsírjával!
Mer-e egészséges módon megtisztítani testét a méreganyagoktól és fogyni?