Ellenőrizze a kalóriákat öntet feláldozása nélkül; Closa Insurance
A különböző öntetek, amelyeket itt javasolunk, egészségesek, ízletesek, eredetiek és kalóriatartalmúak. Ne feledjük, hogy ezek a készítmények készen állnak, felhasználásra készek a hűtőszekrényben.
Mindegyikben meg van jelölve a leveskanál hozzávetőleges kalóriaértéke. Bár a különböző készítményekben több mennyiséget fognak elérni, a normális dolog az lenne, ha valamennyit feltennénk két evőkanál egy tányéronként.
Minden szószban javasolt, hogy melyik salátát használja, de mindegyik íze dönti el az öntetet, amelyet a legjobban kíván az egyes készítményekhez.
ÖLTÖZÉSEK: MÁRCSOK és ecetek: ízletesek, eredetiak és alacsony kalóriatartalmúak. Döntse el maga, melyikre vágyik a legjobban, és adagolja be ízlésének és igényeinek megfelelően.
Bár az extra szűz olívaolaj NAGYON egészséges étel, sok kalóriát is tartalmaz, ezért ellenőriztük annak használatát és különösen annak mennyiségét. (1 evőkanál olívaolaj = 90 kcal)
FEHÉR MÁRCIA (evőkanál = 18 KCal)
Rendezzük a joghurtot egy tálba, adjuk hozzá az IDEAL sajtot és tejet, és keverjük össze a turmixgéppel. Hozzáadjuk az apróra vágott gyógynövényeket, sót és fekete borsot.
* Próbálja ki a klasszikus burgonyasalátában
Paradicsomszósszal, fokhagymával és szervezettel: (1 evőkanál = 20 Kcal)