Előrejelzéseim Archívum - Dukan Diet hivatalos fórum
Február 4-én kezdtem a súlyt 107,1
Február 11. súly 102,5:)
higgadt az eredményekkel, bár Chilében nem találtam a 0% zsírtartalmú sajtot
Ma nagyon motiválatlan vagyok, és a körutazás fázisában megyek, anyám házának súlyában, többet nyomok, mint a lakásomban, és ez engem motivált.
Remélem, hogy később eljutok a lakásomba, és meglátom, mi fog történni.
Fehérje napi körutazás fázis.
Mindig ugyanazt a mérleget használja, és reggel éhgyomorra lépjen. És ne aggódj, a súly sok mindennél változik.
Igen, remélem, holnap lemérem magam a lakásomon, és meglátom, mi történik.
Igen köszi. apránként elmúlik a fájdalom.
diéta cél elérése a súlyt akarok igen vagy igen
Igen köszi. apránként elmúlik a fájdalom.
diéta cél elérése a súlyt akarok igen vagy igen
Alacsony. Ahogy Raquel mondja, biztos vagyok benne, hogy amikor meglát, dühbe fog halni.
A tegnap nehéz nap volt, mert a bánat nem múlik el, bár nem hagytam el a diétát, nem akartam.
A skála kevesebb grammot mutatott nekem, ami nem rossz.
Erővel a diéta folytatásához és továbbjutásához
Tegnap nehéz nap volt, mert a bánat nem múlik el, bár nem hagytam el a diétát, de nem is akartam.
A skála kevesebb grammot mutatott nekem, ami nem rossz.
Erővel a diéta folytatásához és továbbjutásához
Folytassa, minden nap kevesebbet fog fizetni, meglátja. LotSok szív!
Kevés maradt, hogy két számjegyet láthassak a súlyomon. Azt kell azonban mondanom, hogy meghalok, hogy csokit egyek. Az a probléma, hogy Chilében nincs zsírtalanított kakaó.:(
A körutazási szakasz elviselhetőbb.
Üdvözlet és köszönet a biztatásért.
Csak ejtsen 100 grammot. Arra számítottam, hogy ma két számjegyet látok . de azt hiszem, ez nem így volt, mert hamarosan belépek a menstruációmba.
Anélkül, hogy elbátortalanodnék ma folytatni az utat, PV, mivel soha nincs kedvem salátát enni . hee hee
Üdvözlet Chiléből
Pucha kijöttem ettem egy Yogurth fagyit.:( Ez a sóvárgás a menstruációm előtt megöl. De ma megcsinálom a Zumbát . remélhetőleg ez segít nekem
Kevés maradt, hogy két számjegyet láthassak a súlyomon. Azt kell azonban mondanom, hogy meghalok, hogy csokit egyek. A probléma, hogy Chilében nincs zsírtalanított kakaó.:(
A körutazási szakasz elviselhetőbb.
Üdvözlet és köszönet a biztatásért.
Szia
Tavaly próbáltam megcsinálni ezt a diétát, de a saját családom nem segít rajtam:(, most szeretnék elkezdeni készülni erre, amikor egyedül vagyok a házamban.
Én is chilei vagyok, és van egy Cola Cao 0% zsír ! de nehéz elkapni (ha talál, győződjön meg róla, hogy két üveg van !).
Üdvözlet és biztatás
Boldog ma egy hónapos diéta után két számjegyet látok a súlyban.
Ha Cola Cao zero-t vásárol.
A tápértékre vonatkozó információk a következők:
• 0% hozzáadott cukrot
• 0,4% zsír
• 100% eredeti íz
Előre menni. Az tud
Boldog ma egy hónapos diéta után két számjegyet látok a súlyban.
Ha Cola Cao zero-t vásárol.
A tápértékre vonatkozó információk a következők:
• 0% hozzáadott cukrot
• 0,4% zsír
• 100% eredeti íz
Előre menni. Az tud
Ezt a kakaót tetszése szerint veheti, ezért használja ki és élvezze. Ha közzéteheti a márkát vagy fényképet, hogy az Ön országában más felhasználók is rákereshessenek.
Y. Gratulálok a kétjegyű lépéshez! Nagyon jól csinálod, nagyon boldog vagyok, mert tudom, hogy ez ad neked egy kis lökést.
Most néztem meg a cukorbetegek oldalt, ahol apám termékeit nézem, és ez azt írja, hogy nulla kóla:
Colacao 0% cukor és 0,4% zsír. Összetevői a mai naptól kezdve tartalmazzák: kakaó, gabonakrém, rost, ásványi sók, emulgeálószer, tapadásgátló, aromák, só és édesítőszerek (aszpartám és aceszulfám). A táplálkozási információk szerint egy sovány tejjel ellátott csészénként körülbelül 11 g CH-t ad, ebből cukor 8 g.
Mindig alkalmatlan termék volt, amikor a coachingban megkérdezték, így mondták, most már tetszés szerint megengedett.
P.D: Igen, tudom, tüntető és lufi vagyok
Ez a legteljesebb lista, ahogy jön
Zsírtalanított kakaópor. Laktóz. Kola-malátás gabonakrém (Búzaliszt. Maláta kivonat. Természetes íz: Kola dió kivonat). Rost. Ásványi sók (kalcium, foszfor). Emulgeálószer (szójalecitin). Csomósodásgátlók (aszpartám, aceszulfám). Só: fenilalanin-forrást tartalmaz
És a táplálkozási információk 100 g-onként, mivel előttem vannak:
Energiaérték 272 kcal A normál Cola Cao 378 kcal
Fehérjék 12g
Szénhidrátok/glicidek 43 g ebből cukrok 28 g
Zsír 5,8 g, ebből telített 3,4 g
Élelmi rost 24g
0,1 g nátrium
Kalcium 600mg
Foszfor 700mg
Polifenolok 45000 u. Imádkozik
Félkövérre tettem, amitől azt gondolom, hogy nem megfelelő, mivel nem tiszta kakaó.
És tényleg, sajnálom, ha nehezen viselem ezeket a dolgokat
UUFFF Mennyire összetett. Mondom, hogy még mindig itt vettem a Cola Cao Zero -t, Chilében. Bár most kezdem használni. Nem sokat fogyasztok.
Boldog vagyok. egy hónap és pár nap után már 8 kilóval kevesebb voltam. És azt kell mondanom, hogy Chilében nagyon nehéz találni néhány étrendhez szükséges terméket, például 0% zsírtartalmú sajtot, én még mindig egy könnyű, de 0% zsírtartalmú vagyok. talán ha minden termékem megvan, ahogy kellene, több kiló is elveszítené.