Először lefogytam, most szeretném visszanyerni az önértékelésemet a HuffPost Life-ot
A SÜTEMÉNYEK JELLEMZŐK VÁLASZTÁSÁT TEVÉKENYEN FELHASZNÁLJÁK, AMELYEK FEJLESZTIK A FORFINGTON-POSTA ÉLVEZÉSÉT. EHELY HASZNÁLATÁVAL EGYEZTETTE A SÜTEMÉNYEK FELHASZNÁLÁSÁT IRÁNYMUTATÁSAINK SZERINT. TOVÁBBI INFORMÁCIÓKért kattintson ide.
Nemrég volt újév. Új lehetőség arra, hogy lerázza magáról azokat a régi szokásokat, amelyektől nem tudott megszabadulni 2019-ben, 2018-ban, 2017-ben vagy 2016-ban.
Mindannyian tudjuk, hogyan működik. Mindenki kínál sajtokat, édességeket és széles választékot a finomságokból, amelyeket minden karácsonykor árulnak az üzletek, és hirtelen tachán! Január 1. van, és rájössz, hogy kövérebb és szegényebb vagy, de mivel újév van, azt mondod magadnak, hogy itt az ideje, hogy lefogyjon néhány kilót.
Ezt mondtam magamnak tavaly, és bizonyos szempontból ez bevált. 2019 elején pontosan 117 kilót nyomtam, 2020 elején pedig 81-et. A súlycsökkenés megváltoztatta az életemet, de nem vagyok biztos benne, hogy jó vagy rosszabb volt-e.
Amikor egész életében megpróbált lefogyni, a karcsúság látszik megoldásnak minden problémádra. Úgy gondolja, hogy hirtelen végtelen magabiztosságot vall, rengeteg barátot szerez, és máris többet tud tenni az arcának közeli képén kívül a Tinderre. Igen, így néztem ki korábban.
És ne érts félre: amikor lefogytam ezeket a kilókat, remekül éreztem magam. Azt hittem, végre véget értem a sok éves falatozással, az önálló éhezéssel és az étellel való borzalmas kapcsolattal. Az első hónapokban élveztem a pszichológiai előnyöket is. A fiúk megint rám néztek, és én merészeltem magas derekú farmert viselni. A fürdőruha viselésének gondolata már nem rémített meg.
"Amikor egész életében fogyni próbáltál, a karcsúság látszik megoldásnak minden problémádra"
A fogyás számos előnnyel járt az egészségem szempontjából is. Hosszú távokat tudtam megtenni anélkül, hogy izzadságot törtem volna, és nem vettem ki a levegőt. Megállapítottam, hogy a testmozgás természetesen felélénkít; Az első Zumba órám után emlékszem, hogy energiával teli vagyok és vissza akarok menni. Tele voltam élettel, könnyűnek és jókedvűnek.
Szóval egy ideig nagyon jó volt. Ha jobban belegondolok, rájövök, hogy a fogyás nem oldotta meg egyik legnagyobb problémámat sem. Visszaéltem ezzel a természetes energiával, és bármiféle fizikai tevékenységre kényszerítettem magam, legyen szó csillagugrásokról vagy felülésekről, minden alkalommal, amikor ettem. Ekkor ismertem fel azokat az akadályokat, amelyeken keresztül kényszerítettem magam. Az ételek folyamatosan az elmém élén jártak, és nem tudtam abbahagyni a kalóriák számolását és számolását, hogy megbizonyosodjak arról, hogy nem léptem-e túl a napi határt.