Eper diéta fogyni; Édes szív, Fiamma Rocher

Helló, ma ezeket a diétákat ajánlom nektek az eperkedvelőknek vagy azoknak, akik nagyon szeretik az epret, az igazság az, hogy még mindig nem csinálom, de azért, hogy tájékozottabbak legyetek, olvassatok el mindent! ne légy lusta, és ha érdekel, próbáld ki, és beszélj velem. Vagyis, ha epert ettem reggel ebben a két hétben, és az az igazság, hogy kissé kevésbé felfújtnak, gyulladtnak érzem magam, mint voltam, de ezeket a diétákat fogom alkalmazni, hogy lássam, melyik győz meg a legjobban.

Ha érdekel néhány extra kiló, akkor az eper diétát használhatja a test tisztítására és méregtelenítésére, miközben lefogyhat, ha van néhány plusz kilója.

Ennek a diétának többféle módja van:

* A majom étrendje
Ha gyorsan szeretne fogyni, és le kell fogynia egy vagy két kilót, akkor ez az epermajom-diéta segít Önnek. Ez az étrend az epret tartalmazza egyetlen ételként, öt étkezésre osztva - körülbelül 400 gr. Minden étkezés-. Csak három napig teheti, és ezt az időt nem szabad túllépnie, mert tápanyagban szegény étrendről van szó.

* Eper és más gyümölcsök étrendje

Használhat epret más gyümölcsökkel kombinálva öt étkezés alatt, négy napon keresztül, anélkül, hogy ezt az időt meghaladná -300 gr. eper + egyéb gyümölcs-; ez segít a fogyásban és a szervezet méregtelenítésében. Rosttartalmának köszönhetően lassítja a gyomor ürülését, így segít kevésbé éhesnek érezni magát, és nagyon hasznos, ha székrekedésben szenved.

---