Érje el az egyensúlyt a savas és lúgos ételek között
Testünk, természetes állapotában enyhén lúgos. És ebben az állapotban van a test megfelelő működése, és védve van a betegségekkel szemben. Vérünk pH-ja soha nem változik (7,35 és 7,45 között van), kis változata halált okozna.
Ezért a test folyamatosan működik, fenntartja ezt a pH-t mindenféle változás nélkül, ehhez felhasználja a szervezetünkben található szükséges anyagokat, amelyek megsavanyíthatják testünket.
A felesleges savanyítás testünk számos tünetet hoz magával, mint pl fáradtság, izomfájdalom, csontfájdalom, körmök és haj demineralizációja, alacsony védekezés, stb. Ha telik az idő, és ezt a helyzetet nem orvosolják, súlyos betegségek alakulnak ki.
Amikor túl sok savas ételt eszünk, a test kényszerül lúgos ásványianyag-tartalékok lehívása a sav-bázis egyensúly elérése érdekében és így kerülni metabolikus acidózis, vagyis a testünk az általunk fogyasztott savas ételek semlegesítésére lúgos ásványi anyagokat használ szöveteink, csontjaink és fogaink, például a kalcium, így minden egyes alkalommal, amikor ezeket az ételeket fogyasztja, a szervezete egyre több kalciumkészletet lop el, amellyel végül az embernek például csontritkulási problémái lehetnek.
Ezenkívül sok savanyító étel fogyasztása veszélyeztetheti bizonyos vegyi anyagok szintjét, amelyet testünk az egyensúly fenntartása érdekében használ. Kompromittálhatja egyes enzimek működését, amelyek megfelelő működéséhez lúgosabb környezetre van szükség. Tehát a létfontosságú folyamatok helyesen teljesülnek, belső környezetünknek enyhén lúgosnak kell lennie.
Milyen okai vannak a testünk egyensúlyhiányának?
Az okok nagyon sokfélék lehetnek, kezdve az ételtől, ezért olyan fontos a többnyire lúgos étrend fogyasztása. Befolyásolják a stresszt, a szennyezést, az ülő életmódot is ....
Ahogy a testünket mondtuk képes az önszabályozásra, de bizonyos körülmények kiválthatják ezt a végén ezt elsavasodik, és ez különféle rendellenességeket okoz nekünk, többek között gyulladások, depresszió, gyomor-bélrendszeri problémák, demineralizáció, kőképződés, immunhiány ....
Hogyan lehet lúgos?
Az étrend elengedhetetlen a lúgosítási folyamatban, mivel azt mondják: "mi vagyunk az, amit eszünk" Hány további Lúgos ételek, amelyeket több előnyt fogyasztunk, hozzájárulunk szervezetünkhöz. A valóságban az étrendünknek 80% lúgos és 20% savasító ételeken kell alapulnia (mindig próbálva elkerülni az erősen savanyú ételeket).