Ernestine Shepherd, a világ legrégebbi testépítője, El Comercio
Jelenleg személyi edzőként dolgozik egy tornateremben. Fotó: Facebook Ernestine Shepherd,
"Az életkor nem más, mint a szám", gyakran megismétli, mint aláíró mottóját élettartam. És ez az, amint az életkor előrehalad a nagy többség számára emberek a fizikai aktivitás a akadály gyakorlatilag lehetetlen.
Nem erről van szó Ernestine juhász, a világ legidősebb fittje, akinek 80 évesen a ábra irigylésre méltó. Egy példa ihlet ez azt mutatja, hogy lehetséges legyőzni az idő múlását.
Pásztor 1936. június 16-án született, és mindig az egyesült államokbeli Marylandben, Baltimore városában élt. Feszültséggel és odaadással fordult a világ világába fitnesz és sikerült világszerte túllépnie azzal, hogy 2010-ben bejegyezte nevét a Guinness-rekord, kiemelkedik a legidősebb testépítőként.
Jelenleg mint távolsági busz egy tornaterem személyzete és néhány évig az volt modell szakmai. A mai napig továbbra is részt vesz a maratonok.
De a legszembetűnőbb ebben sportoló az, hogy 56 éves koráig dolgozott Titkár egy iskolában, és mozgásszegény életet élt, nem szívesen teljesített kiképzés fizikai.
A változás apránként kezdődött: személyi edző rezsimje alatt kondicionálta alakját, és tanácsot kapott a táplálkozási szakember hogy módosítsa a táplálás. Sikere alapja a "türelem és állandóság ".
A húga mellett, Mildred Blackwell, úgy döntött, hogy formába lendül, miután teszteléskor nem volt elégedett a testével ruhák fürdőszoba.