Erő gyermekeknél és serdülőknél

Bachelor Sportképzés

gyermekekkel serdülőkkel

Nemzeti Sportedzők Iskola, ENED

Az ENED sporttudományi mestere

Jesъs Barraza Hernбndez

Ez a munka egy rövid áttekintés, amely felveszi a gyermekekkel és serdülőkkel folytatott edzés fontos szempontjait, és hatékony információt nyújt az erőnléti edzés e szakaszokban felmerülő kockázatairól és előnyeiről. Az edzőket általában arra kérik, hogy legyenek nagyon óvatosak a gyermekek erőnléti edzésével kapcsolatban, valamint hogy a gyermekekkel és serdülőkkel való edzésprogramok biztonsága és érvényessége megfelelő legyen.