Erős otthon a karantén tökéletes kiképzése - Infobae

Jésica Cirio egy edzést tanít arra, hogy a testet átfogóan tonizálja, és otthon egyszerre égesse el a kalóriákat. Csatlakozzon a #Ciriofit oldalhoz

Az Erős Nemzet gyakorlása szinonimája egy teljes képzés, nagy intenzitású, amely lehetővé teszi, hogy kalóriát égessen el, miközben az egész testet tonizálja, köszönhetően a szív- és érrendszeri edzésnek, a saját izomtömegével végzett mozgásoknak és plyometrikus gyakorlatoknak, mindezt szinkronizálva a világ legjobb DJ-i és zenészei által létrehozott zenével.

Ennek a tudományágnak számos előnye van: javítja a keringési és a szív- és érrendszert, fenntartja az alakot, szabályozza a súlyt, növeli az önértékelést és a napi energiát, Amellett, hogy nagyon társaságkedvelő tevékenység, bár ma a karantén miatt ezt a tevékenységet az otthon magánéletében kell végrehajtani, vagy 1,5–2 méteres társadalmi távolságra.

---