Erősítse az immunrendszert a kínai orvoslás szerint - Blog Conasi
Cikkindex
Hogyan lehet megerősíteni az immunrendszert a hagyományos kínai orvoslás szerint
Adunk néhány tippet megakadályozza a koronavírust és erősíti az immunrendszert a természetes gyógymódok révén Kínai hagyományos orvoslás. Keresünk hangot adjon a qi-nek, és megvédjen minket a külső fertőző ágensektől mindennapi életünkön keresztül.
A hagyományos kínai orvoslás számára a megelőzés kulcsfontosságú, ahogy a kifejezés mondja a mester orvos azt kezeli, ami még nem beteg és hogyan mondja Karmelo Bizkarra barátunk egy csíra (vírus, baktérium, gomba) nem tud csírázni, ha a gazda körülményei nem megfelelőek, ezért, haszontalan "levadászni a mikrobákat”Ha a betegség eredetének első okai továbbra is működnek.
Az ötlet az, hogy figyelembe vegyünk egy sor olyan ételt és készítményt, amelyek segítenek testünket jól megerősíteni, vagy legalábbis nem gyengíteni, hogy jó védőréteget hozzunk létre. Figyelembe kell venni, hogy a kínai orvoslás ajánlásai és kezelési módjai mindig személyre szabottak, mivel teljesen függenek az adott személy pillanatnyi tüneteitől és a környezettel való kölcsönhatásuktól, de van néhány általános irányelv, mindenki elérhető közelségében.
Meleg vagy hideg tünetek
Először is szem előtt kell tartanunk, hogy a kínai orvoslás perspektívája szerint kísérni fogjuk a megfázásos tünetek például hidegrázás, ételek és készítmények, például levesek és forró infúziók, hőtünetek mint például a láz és a forró váladék, friss jellegű ételekkel, amelyeket később megjelölünk (házi zöldséglevek, friss gyümölcsök és frissítő gyógynövények). De el kell mondani, hogy bár általános irányelveket fogunk adni, ha jó kezelést akarunk, a legjobb, amit tehetünk, hogy egy jó akupunktőr vagy kínai orvos-terapeuta kezébe adjuk magunkat, akik személyre szabott ajánlásokkal kísérhetnek minket, hiszen összetettebb, aminek látszik.
Az immunitás fogalma: a Wei Qi
A Wei Qi, a hagyományos kínai orvoslás szerint, Ez a test védekező energiája, és az első védelmi vonalba kerül, ezért szerepe elengedhetetlen a megfázás és a fertőző betegségek megelőzésében . A tüdő által irányított és a vastagbélhez kapcsolódóan a fém elem, a levegő energiájáról beszélünk, amely a védelem és a túlélés ösztönét biztosítja számunkra. Másrészt gyengült állapotában kiszolgáltatottá tehet bennünket a külső támadásokkal és a szomorúság állapotával szemben, ezért táplálékkal és táplálkozással fogjuk táplálékát táplálni és mindennapi szokásaink révén.
A tüdő, A légutak egészét, beleértve az orrát, a légcsövet, a hörgőket és a tüdőt, kivonja a qi-t a levegőből. Vagyis kivonja a levegőnek azt a részét, amely táplál minket, és vele együtt, valamint az ételből kivont anyaggal, alkotják azt a táplálkozási komplexet, amely a testen a meridiánokon keresztül kering, teljes egészében táplálva azt.
A Wei Qi Olyan étrenden keresztül termesztik és támogatják, amely erősíti a tüdő, a lép és a vese energiáját. Másrészt vannak olyan gyakorlatok és tudományágak, mint például a qi gong, amelyek nagyon hízelgőek lesznek, rendszeresen dolgozhatnak a tüdőgyakorlatokon az immunrendszer erősítése érdekében.
Általános ajánlások a Wei Qi megerősítésére
- Túl magas zsírtartalmú étrend, az ízesítők és a túl sok keverék akadályozza a tüdő aktivitását, tónusát és a védekező energiát.
- Néhány napos böjt, zöldséglevesekből, párolt zöldségekből, barna rizsből, húslevesekből és infúziókból készül, ez egy egyszerű és hatékony módszer a védekező energia megerősítésére.
- Az allium család összes zöldsége: feloldják a stagnálást és erősítik a tüdőt, fertőzésellenes és védő hatást fejtenek ki.
- Különösen a fokhagyma: fertőzésellenes és eltávolítja a méreganyagokat. Preventív ételként javasoljuk (forró körülmények között azonban ellenjavallt).
- A hagymalépések: Antimikrobiális hatásúak, és a megfázás vagy az influenza első tüneteinél jelzik őket. A hidegrázás fázisában bevehetők, például levesekbe (azonban a hő jelei esetén kerülni kell őket).
- Fehérrépa, retek, daikon - Segít feloldani a makacs nyálkahártya-felhalmozódásokat és megelőzni a vírusfertőzéseket (ezek forró időben leginkább hasznosak).
- Közepesen fűszeres ételek kis adagokban: a fűszeres és forró ételek, például a gyömbér és a bors kis adagokban, segítik az influenza megjelenését a szél-hideg megszüntetésében, a pórusok megnyitásában és a kórokozók kifelé történő megszüntetésében. Fűszeres és friss ételek, például majoránna, uborka, vízitorma vagy menta segít eltávolítani a tüzet a hőből/váladékból.
- Lenmag és görögszéna mag: elősegíti a tüdőt és a belet bélelő nyálkahártyák regenerálódását.
- Abéta-karotinban gazdag ételek: Nyálkahártya-védők, beleértve a bélnyálkahártyát, és segítik az immunitás erősítését is: sárgarépa, tök, brokkoli, petrezselyem, káposzta, mangó, sárgabarack, algák stb.
- Mályva gyökér, ökörfarkfű és zsálya infúzióban a tüdő számára hasznos gyógynövények.
- Nyers méz jó minőségű hangok tüdő qi.
Qi és hogyan lehet általában növelni a létfontosságú energiát
A Qi az egész szervezet életerője. A qi fokozása megerősítjük védekező képességünket és általában növeljük vitalitásunkat.
Azok az ételek, amelyek kis adagokban erősítik a vérünket
- Az umeboshi szilva: Ez egy erjesztett és probiotikus étel, amely elősegíti a bél egészségét, lúgosítja a test pH-ját, nagy mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz és nagy antiszeptikus hatású.
- A miso: az élelmiszer nagyon lúgosító, remineralizáló, nagy antioxidáns és regeneráló erővel.
- Hínár: Mivel tömény élelmiszerek, remineralizáló és helyreállító hatásúak, tonizálják a qi-t és a vért, és eltávolítják a méreganyagokat.
- Erjesztett élelmiszerek: nagy fokozói az immunitásunknak „A bennünk lévő biodiverzitás megteremtése egyensúlyt teremt bennünk és a lakóhelyek biodiverzitásával".
- A kuzu: A nyálkahártya és a bél mikrobiota regenerálásával működik, segít csökkenteni az influenzát és a megfázásos lázat, és nyugtató szerekben alkalmazzák a szorongás és a stressz kezelésére.
Ajánlások a qi és különösen a tüdő qi fokozására
- Növényi vagy csontlevesek (lehetőleg bio) és a miso levesek, segítenek megerősíteni alapállapotunkat. Ezeket az összetevőket hozzáadhatjuk a húsleveshez, hogy fokozzuk annak hatását: fehérrépa, zeller, sárgarépa, alga, petrezselyem, száraz shiitake és/vagy gyömbér.
- Gyökérzöldségek: erőt és alapot adni.
- Barna rizs és zabpehely: jól főzve helyreállító és tápláló hatásúak lesznek, különösen congee formájában, vagyis órákig főzött gabonafélék krém formájában. Nagyon regeneráló és helyreállító hatásúak.
- Petrezselyem: erősíti a vért, és gyengeség esetén ajánlott minden nap ízesítőként használni.
- Korlátozételhűtőkés/vagy nyákgenerátorok: tejtermékek, felesleges citrusfélék, nyers és hideg ételek, például finomított búza és sütemények.
- A az infúziók erősen ajánlottak és a hagyományos kínai orvoslásban megelőzésként vagy a fertőzések korai szakaszában alkalmazzák a betegség kezelésére, mielőtt még érvényesülne: