Erőteljes lúgos hidrogén-karbonát a test számára - The Beauty Effect

Nézze meg, hogyan változtathatja meg a PH-ját, és miért fontos, hogy egyensúlyban legyen

Úgy látom, hogy a sav-lúgos egyensúly fontosságának kérdése a testben nagyon érdekelte őket. És hát én is. Szuper érdekesnek találom, hogy a vérünk pH-jának ez az egyensúlya miként befolyásolja egészségünket és ezért megjelenésünket. Ne feledje, hogy nem vagyok orvos, de kíváncsi vagyok ezekre a kérdésekre, és egyszerűen továbbítom Önnek, amit elmagyaráztak nekem:

A vér pH-értékét szűk tartományban, 7,35 és 7,45 között szabályozzák, így kissé lúgos. A 7,35 alatti vér nagyon savas, míg ha a pH 7,45 felett van, akkor nagyon lúgos. Az ideális az, ha étrendünk során mindig törekszünk arra, hogy pH-értékünk kiegyensúlyozott legyen.

A nyugati társadalmak általában a savasabb pH felé tartanak, a gyorsétel, a konzervek és a felvágottak, valamint a transzzsírok miatt (amelyeket nagy melegben dolgoznak fel az eltarthatóságuk meghosszabbítása érdekében). Másrészt az ázsiai és mediterrán étrendek hidegen feldolgozott olajokat fogyasztanak, amelyeket úgy ismerünk, mint szűz vagy extra szűz (többek között olívaolaj, szezám, földimogyoró).

Tehát a friss gyümölcsök és zöldségek elfogyasztása (nem fagyasztva, nem konzerven) és az olívaolaj napi étrendbe való felvétele kiváló módszer ennek az egyensúlynak a fenntartására. Például: a wakame tengeri moszat és a shitake gomba olyan erőteljes ételek, amelyek elősegítik a lúgos tényező vérbe juttatását. (Megtalálhatja a japán termékek szaküzleteiben).

---