Értékelje étrendjét úgy, hogy elkészíti saját étkezési piramist


Ebben az évszakban mindannyian kicsit jobban figyelünk az alakra, ezért megpróbálunk gondoskodni arról, hogy mit eszünk. Ennek eléréséhez hasznos erőforrás, ha tudatában vagyunk a jelenlegi étrendünknek, majd kijavítjuk a szükségeseket. Ehhez a OCU segít abban értékelje az étrendet úgy, hogy felépíti saját étkezési piramisát.

hogy

Emellett önkritizálhatjuk szokásainkat, grafikusan láthatjuk, hogyan táplálás és hasonlítsa össze az egészséges táplálkozás piramisával, hogy megtudja, hol tévedünk. Ez egy ingyenes eszköz, amelyet az OCU kínál nekünk, hogy javítsuk étrendünket.