Eszem, de nem töltök fel
Ki ne evett volna liter és liter jégkrémet szakítás után? Vagy ki nem éri ennyire az étkezési vágyat a szorongás előtt? És ez a "szükség" többet kell enni, mint amit az éhség kér tőlünk? Kiderült, hogy ezeknek a szokásoknak van neve. Mi hívjuk őket érzelmi evés, és könnyebb példákkal elmagyarázni, mint hivatalos nyilatkozattal.
Néha, étkezési módunk fordítássá válik vagy életmódunk metaforája. Az étkezés során kerüljük vagy elfogadjuk bizonyos ételeket és bizonyos szokásokat, amelyek természetesen később tükröződnek testünkben és elménkben. Az étel hatással van ránk, és fordítva. Sok esetben, az impulzív ételkeresés egyfajta függönyvé válhat, amely megakadályozza, hogy lássuk, mi az igazi probléma, ami a háttérben van: az érzelmi kontroll elvesztése azzal, hogy megpróbáljuk pótolni az életünk más területeivel kapcsolatos hiányosságokat.
Az étel az érzelmi egyensúly helyettesítőjévé válhat. Nem vagy éhes, de ugyanúgy eszel. Ez az étkezési kétségbeesés érzelmi kétségbeesésből fakadó kényszer lehet. És valójában ez az étellel való viselkedés mindkét irányban működik. Vagyis, amikor falni akarunk vagy, Fordítva, diétázni akarunk. Ezekben az esetekben a diéta nem működik, mert az étel és a súly a tünet, nem az igazi probléma. A súlyra való összpontosítás az az emberek egyik kifogása hogy ne összpontosítsunk más okokra, amelyek jobban összpontosítanak a szenvedésre késztető hiteles elemekre.