Étel, a testmozgás kulcsa - Spanyol Szív Alapítvány

Madrid október 9-én, 10 órától a Casa de Campóban rendezi meg a II Carrera Popular del Corazón nevű kezdeményezést, a Spanyol Szív Alapítvány (FEC) kezdeményezését, amelynek célja a résztvevők és a lakosság tudatosságának növelése, valamint a lakosság érzékenységének felkeltése a megelőzés fontosságáról. szív- és érrendszeri betegségek, valamint egészséges életmódbeli szokások kialakításának ösztönzése, a leggyakoribb kardiovaszkuláris kockázati tényezők (hipertónia, elhízás, ülő életmód, dohányzás, helytelen étrend ...) elkerülése révén.

alapítvány

Az idén második kiadását ünneplő Carrera Popular del Corazón három különböző kategóriával rendelkezik, így a család minden tagját ösztönözni lehet a részvételre. A 11: 30-kor kezdődő tíz kilométeres útvonal mellett négy és fél kilométeres népszerű menetet szerveztek, és több 800 méteres gyermekversenyt is rendeztek.

„Fontos, hogy azok az emberek, akik nem szoktak futni, és részt akarnak venni a Szívversenyen, kezdjék el a népszerű menetet, mivel a testmozgás elmaradása annyira káros a szívre, például szórványosan gyakorolják a testmozgást, amely nagy kopást igényel. . A szív, csakúgy, mint a test bármely más izma, fokozatos edzésre szorul az ellenállás megszerzéséhez ”- mondja Dr. Petra Sanz, a FEC tagja és az Alcorcón Alapítvány Kórházának kardiológusa.