Étel és jóga
A jóga tejelő-ovo vegetáriánus étrendet ajánl. A jóga étrend.
A diéta nagyon fontos a jógában, fizikai és fiziológiai szempontból, nyilvánvalóan, ugyanakkor érzelmi, pszichés és lelki szempontból is.
A jóga gyakorlatban behozzuk érzékeinket, és megfigyeljük önmagunkat. Ugyanez az elv, amelyet az ételekre is alkalmazunk. Megfigyelni, hogy a különféle ételek milyen érzéseket keltenek, mindig, de nemcsak a fiziológiából, hanem a karakteredből is. A cél az, hogy megtanuljuk elvégezni a szükséges étrendi változtatásokat, hogy jól érezzük magunkat és a környezetünket, valamint egészségesnek érezzük magunkat. Az étrendnek ezek a belső térünk megfigyeléséből fakadó változásai segítenek jobban megérteni önmagát. És a személyes növekedéshez szükséges személyes változások elvégzése. Az étel jó eszköz a fejlődéshez. Mindegyiknek megvan a maga evolúciója, ideje és a folyamat legfontosabb eleme önmagunk és mások tisztelete.
Nincs olyan étel, amely 100% -ban tökéletes lenne, minden felesleges ártalmas. Meg kell találni az egyensúlyt. És nem mindenkinek, ez ugyanúgy megfelel neki. Mindegyiknek fel kell fedeznie azokat az ételeket, amelyeket testük nem tolerál, vagy amelyeket elfogad. És vegye figyelembe, hogy egy adott helyzetben az egyik étel kedvezőbb lehet, mint a másik.
Keleti szempontból és ezért a jóga szempontjából minden energia.
A jóga az energiát szattvikusra, radzsikusra és thamasicra osztja. Az étel pedig erre a három rezgésre oszlik. Minden ételnek van része a három gunának (energiának), egyikük túlsúlyban van a másik kettővel szemben. És folyamatos átalakítási folyamattal. A fáról csak leszedett energia töltéssel rendelkezik, amely rothadáshoz vezet, ha korábban nem fogyasztották el.