Ételek, amelyek öregítik a bőrt és a hajat
Ha túlzottan fogyaszt bizonyos ételeket, ez ronthatja a bőr rugalmasságát és tónusát, ráncokat és fizikai kellemetlenségeket okozhat.
A már ismert szempontok mellett, amelyek öregítik a testet, például a nagy kitettség napfény és dohány, Rocío Río de la Loza egészségügyi edző tíz élelmiszercsoportot állított össze, amelyeket ki kell cserélnünk az egészségesebbekre, ha kiegyensúlyozott étrendet akarunk tartani.