Ételnaptár, mit adok először a babámnak CUN Blogok az Egyetemi Klinika blogjai
"A csecsemő kifejezés a születésétől az élet első tizenkét hónapjáig terjed." - magyarázza a Dr. Azcona, szakember Gyermekgyógyászati Osztály a Navarra Egyetem Klinikájáról. Ezért ebben az időszakban a babának megfelelő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, lipideket, ásványi anyagokat, vitaminokat és vizet kell kapnia, hogy fedezze a funkciók fenntartását, az energiafelhasználást és az új szövetek képződését.
Mellett anya Apró változásokat kell bevezetnie étrendjében, hogy megfeleljen a termelési igényeknek: hozzávetőlegesen 500 kcal/nap, a fehérjéket pedig napi két grammal kell növelni. Az étrendi ajánlások az egyes csecsemők sajátos szükségleteitől függenek, különféle tényezőktől függően, például életkor, növekedési sebesség, alapanyagcsere, időjárás, korábbi tartalékok stb.
Első hónapok
Az anyatej összetétele minőségi és mennyiségi szempontból különbözik a más típusú tejektől. A tehéntejben magasabb a fehérje- és sótartalom, a lipidtartalom hasonló, az emberi tejben pedig magasabb a szénhidrát-koncentráció. Néhány ásványi anyag, például kalcium, vas, cink vagy A-, E-, C-vitamin és niacin szintén nagyobb mennyiségben található meg.
Szoptatás
A szoptatás azon túl, hogy elegendő tápanyagot biztosít az élet első három hónapjában felmerülő igények kielégítésére, más előnyökkel is jár, például csökkentheti az allergiás reakciók kockázatát, immunológiai és antibakteriális védelmet nyújt, javítja az anya és a gyermek kapcsolatát. csökkenti az újszülöttek mortalitását és morbiditását, és megakadályozza a külső szennyeződést.
A gyermeket a lehető leghamarabb, az élet első fél órájában kell melléhez helyezni, és mindenesetre nem késhet tovább 4 óránál tovább. Hosszabbítható a csecsemő kilenc hónapos koráig, és kényelmes helyzetben, nyugodt és kellemes környezetben kell végrehajtani, az újszülött igényei szerint meghatározott ütemtervet követve.