Étrendek a karcsúsításhoz Recept mór nyárs
Fogyókúrák, receptek és egészséges tippek, fogyás és jó érzés.
Fogyókúrák fogyáshoz
Recept: mór nyárs
Pinchos morunos recept (marokkói nyárs)

(Bár az eredeti receptnek sok faja van - itt hagyok egy linket egy nagyon jó fajra, amelyet találtam - azt javasoljuk, hogy olyan ételízesítőkkel készítse el őket, amelyeket könnyebben lehet kapni nyugati otthonainkban)
Hozzávalók: - 1/2 kiló bárány- vagy csirkehús apróra vágva