Étrend-kiegészítők és bizonyíték (vagy sem) előnyeikre Microsiervos (Science)

Kígyóolaj?, A népszerű étrend-kiegészítők tudományos bizonyítékai egy érdekes Information Is Beautiful grafika, amely vizuálisan képviseli a bizonyos előnyökhöz kapcsolódó legnépszerűbb étrend-kiegészítőket.

vagy

A grafikonon szereplő buborékok a tudományos bizonyítékok skáláján helyezkednek el: azon kiegészítők felett, amelyeknek a kapcsolódó előnyei tudományosan bizonyítottak, azok alatt, amelyek nem.

Legtöbbjük közepétől lefelé helyezkedik el. Vagyis a legtöbbjük számára nincs bizonyíték állítólagos előnyeire, vagy nem meggyőző, nem elégséges vagy nem egyértelmű.

Ezért nem is érdemes kifejezetten felvenni őket - de nyilván érdemes megfogadni azokat az ételeket, amelyekben vannak, ami az egyszerűsítés azt jelenti, hogy együnk egy kicsit mindenből.

Meglepő, hogy bár túlnyomó többségük az alsó középső zónában van (tudományos bizonyíték nélkül), a hozzájuk kapcsolódó előnyöket gyakorlatilag természetesnek veszik.