Éttermek Ezt az ételt soha nem szabad megrendelni a McDonald’s-ban; s
Vidám színek, gyors kiszolgálás és a szájban robbanó íz - nehéz nem találni varázst az élményben, de ezek a menüpontok a legkevésbé ajánlottak.
Az a probléma, hogy egy egész éttermi lánc rossz nevet szerez, az az, hogy amellett, hogy igazságtalan a vállalattal szemben, visszaüthet. Aki egészséges és nagyszerű üres kalóriamennyiség időről időre valószínűleg egyik napról a másikra nem fogja abbahagyni a negatív információk olvasását, amelyeket többé-kevésbé már ismer.
Az történhet, hogy az az elképzelés vezeti, hogy lehetetlen összeegyeztetni az egészséget a McDonald's látogatásával, az étrendjük miatt aggódó valaki logikus döntések reménye nélkül elmegy az étterembe, és legalacsonyabb ösztöneink intézkedés nélkül elragadják. "Elveszett a folyóhoz", Azta.
A „Hármas sajt” saláta megrendelésekor tudnia kell, hogy a sajt nem alkalmas fogyásra: ennek az ételnek az egyes adagjai 435 kalóriát tartalmaznak
A „Pépes” részben felsorolták a legkevésbé ajánlott ételeket, hogy ez ne történjen meg veled. Ha kényelem vagy impulzív szeszély kedvéért találja magát megvizsgálni a világító termékeit, ezek azok a legproblémásabb.
Frissítők
Igaz, ez korántsem kizárólagos a McDonald's számára, még a gyorséttermek sem. Gyakori valami finom és kiegyensúlyozott ételt enni, és csak cukortartalmú cukros itallal lemosni üres kalóriák és cukor. A lánc normál menüjében minden kóla 170 kalóriát és 47 gramm szénhidrátot tartalmaz, nincs semmi.
Választhat valami tisztességes vizet? A második legjobb megoldás a cukrozatlan jeges tea.
Remeg
A turmixok ártalmatlanabbnak tűnnek, mint amilyenek: emlékeztetnek bennünket a gyermekkorra, és van tejük, egy olyan étel, amelyet néhány évtizeddel ezelőtt sokkal nagyobb mennyiségben ajánlottak, mint most.
Az igazság az, hogy a McDonald's-ban megrendelhető tej desszertek általában túl édesek, de valószínűleg a pálma az csokoládés tejturmix. A McDonald's Spain weboldalán a kiemelkedő „turmix” az eper és a banán turmix, amely viszonylag könnyű (172 kalória), de az amerikai cikk kiemeli a csokoládét, amely az amerikai éttermekben óriási 540 kalóriát jelent. Mind ez, mind a vanília és az eper adagonként körülbelül 85 gramm szénhidrátot tartalmaz.
„Hármas sajt” saláta
De hogyan. A saláták sem jók? Attól függ, melyik. Ha ezt kéri, akkor tudnia kell, hogy a sajt meglehetősen kalóriatartalmú étel. Ne felejtse el hozzáadni a napi „könyveléshez”. Vannak Adagonként 435 kalória, nem túl jó eszköz, ha diétát tartasz. Különösen a zsírok esetében 23 gramm, ami a telített zsírokat illeti.
Ami a szénhidrátokat illeti, a dolgok változnak. Kevesen vannak: hat gramm, csak kettő cukor. Mint szinte mindig, a lehetséges probléma a napi összmennyiségben rejlik és abban, ahogyan a különböző ételcsoportokat összekapcsolja, más rutinok mellett, mint pl. a testmozgás mennyisége mit csinálsz.