Étvágyhiány nyáron, miért fordul elő és hogyan lehet orvosolni
A hivatalos Sanitas blog tippekkel és gyakorlati információkkal az egészségről, a wellnessről, az egészséges életmódról és az egészségbiztosításról
Talán érdekel.
Hogyan segítsük a testet a C-vitaminnak köszönhetően elfogyasztott vas felszívódásában, a csontokban a kalcium D-vitaminnal való rögzítésében stb. Olvass tovább
Egyre több feldolgozott élelmiszer fogyasztásával a foszfor étrendi bevitele az adalékanyagok révén meghaladja az ajánlott szintet. Olvass tovább
Tudta, hogy az ételek javíthatják a memóriánkat? Az igazság az, hogy az egész szervezet profitál, ha di-t hordozunk. Olvass tovább
Vannak olyan esetek az évben, amikor túlzott fáradtságot, kimerültséget vagy letargiát tapasztalunk. Ennek a kellemetlenségnek nagy része lehet. Olvass tovább
Kezdőlap/Táplálkozás/Miért csökken az étvágy nyáron?
Sokan azt tapasztalják, hogy a melegebb hónapokban csökken az étvágyuk. Az okok sokfélék lehetnek, akárcsak az éhséghiány leküzdésének módjai.
Sok ember számára a nyár az év legjobban várt évszaka. Ez az az idő, amikor szünetet tartunk a rutinban, és ők ideális hónapok az évben, hogy élvezhessük a szabadtéri tevékenységeket embereinkkel. E tevékenységek egy része az étkezéshez kapcsolódik, azonban sok embernek jelentősen csökken az étvágya, miért történik ez?
Amikor az étvágy csökken, kevesebb vágy van enni. Normális esetben a gyermekek és az idősek szenvednek a legjobban ettől a változástól, azonban ez minden korosztályt érinthet. Amíg nem szed semmiféle gyógyszert és nem szenved semmilyen betegségben, az étvágycsökkenés oka lehet maga a hőmérséklet emelkedése.
Rossz étvágy okai nyáron
A környezeti hőmérséklet befolyásolja étvágyunkat. A nyár beköszöntével, a testnek már nincs szüksége több energiára a hőmérséklet szabályozásához. Az ellenkezője az év többi évszakában fordul elő, különösen ősszel és télen, ahol az éhségérzet fokozódik, és ez arra késztet bennünket, hogy olyan ételeket keressünk, amelyek elősegítik a termogenezist (a testhőmérséklet emelkedését).