Étvágyhiány terhesség alatt - Jobb az egészséggel
A súlygyarapodás az, amitől a nők leginkább tartunk, amikor a terhességre gondolunk, de az étvágyhiány a terhesség alatt gyakoribb, mint gondolnánk. Ennek azonban vannak okai és módja a megbirkózásnak, annak biztosítására, hogy azt esszük, amire testünknek és babánknak szüksége van.
Előfordulhat, hogy néhány nappal a remek hír beérkezése után még azt sem tűrjük, hogy kedvenc éttermünk előtt sétálgassunk. Akkor félelmünket kiszorítja egy másik: nem vagyok éhes, és nem kettőért, hanem kettőért kell táplálkoznom.
Ez alatt a 40 hét alatt különböző tüneteket és érzéseket tapasztalunk. Nem csak a csuklást vagy a csecsemő mozgását érezzük az anyaméhben. A hormonok és a test megváltozása is megteszi a dolgát, változást generálva étkezési szokásainkban.
Étvágyhiány terhesség alatt ... Miért nem eszem meg?
Minden nő más és ezért minden terhesség más és más. Lehet, hogy te is azok közé tartozol, akik vágyakoznak és különös kombinációkat esznek, mint a lencse zselével. Talán azok közé tartozol, akik nem érzékelik a változásokat. De ha Ön egyike azoknak, akiknek inkább étvágytalansága van a terhesség alatt, ne aggódjon, mert ez valószínűleg nagyon természetes okoknak köszönhető.
Az étvágyhiány oka az anyaság ezen szakaszában nagyon változatos lehet. Kilenc hónap alatt különböző fizikai, kémiai és érzelmi változásokat tapasztalunk.
Hormonok fel
Az úgynevezett terhességi hormon, az emberi koriongonadotropin (HCG) csak terhesség alatt van a vérünkben, és felelős hányinger és hányás előidézéséért. Valószínűleg ezek a kellemetlenségek jelentik a terhesség rossz étvágyának fő okait., különösen az első trimeszterben.
A HCG serkenti más hormonok, ösztrogének és progeszteron termelését is. Ez utóbbi hozzájárulhat az étkezési vágy elvesztéséhez is, mivel lassítja az emésztési folyamatot.
Változások kívül és belül
Amint a test arra készül, hogy üdvözölje a csecsemőt a méhében, a gyomor izmai ellazulnak. Ez egy másik lehetséges oka az étvágyhiánynak a terhesség alatt. Az általános rossz közérzet és fáradtság is szerepet játszhat.
Ezenkívül a második és a harmadik félév között az emésztőrendszer lelassul. A méh növekedése és a bél alsó részén lévő magzat nagysága által okozott nyomás lassítja az emésztést, ami befolyásolhatja az étkezési vágyat.
Csökkentheti az étkezés iránti vágyat is székrekedés vagy gáz miatt, amelyek egyesek szenvednek és gyomorpanaszokat okoznak, valamint erős emésztést okoznak. Ugyanígy a gyomorégés alkalmatlanná tehet bennünket.
Forró évszakok
Amíg a kicsi gyermekünket bent hordjuk, több testhőt érezhetünk. Ha ehhez hozzátesszük, hogy terhességünk egy része egybeesik a magas hőmérsékleti évszakokkal, például a nyárral, nagyon valószínű, hogy nem akarunk harapást.
Hasonlóképpen hajlamosak lehetünk nagyobb intenzitással szenvedni az évszakos változások tipikus körülményei, például a tavaszi aszténia miatt. Ez az "alacsony", amelyet a tavaszi változások előtt érzünk, olyan tüneteket generálhat, mint a fáradtság.
Amikor az érzelmek uralkodnak
A nagy hormonális változások, amelyeket átélünk, érzékenyebbé tesznek minket. Ha ehhez hozzávesszük azt a szorongást és stresszt, amelyet akkor tapasztalunk, amikor arra várunk, hogy a kicsi legyen a karunkban, a terhes nők érzések körhintáját szenvedhetik.