E-vitamin vagy tokoferol; Hát egyél

egyél

Ez egy zsírban oldódó vitamin (zsírban oldódik), amelyet a test májában és zsírszövetében tárolnak. Antioxidánsként működik, mivel megvédi a sejteket a szabad gyökök által okozott károktól. A szabad gyökök sejt gengszterként viselkednek, mivel felgyorsítják az öregedést és a sejtek degenerációját, jelen vannak a környezetben, cigarettafüst, szennyezés és ultraibolya napsugárzás.

Milyen egyéb funkciói vannak az E-vitaminnak?

  • Fontos a gyermekek és a felnőttek egyaránt megfelelő neurológiai fejlődéséhez.
  • Részt vesz a szövetképzésben.
  • Részt vesz a vörösvérsejtek termelésében.
  • Erősíti az immunrendszert a vírusok és baktériumok ellen.
  • Együttműködik a spermiumok előállításában és a petesejtek kialakulásában.
  • Csökkenti a szívbetegségek kockázatát azáltal, hogy elősegíti az erek kitágulását és megakadályozza a vér alvadását.