Expressz étrend és szájegészség Martín Villa - Fogászati innováció Leónban
Néha elhatározzuk, hogy kifejezetten fogyókúrát kezdünk, kizárólag fogyás és pompás alak bemutatása céljából. Elhatározásunkban azonban legtöbbször nem vesszük figyelembe a száj egészségi állapotát sem ennek a számnak a részeként. És az egészséges fogyáshoz elengedhetetlenül fontos tudni, hogy melyek azok az ételek, amelyek segítenek bennünket abban, hogy ne károsítsuk a mosolyunkat.
Tőlünk fogászati klinika Leónban segíteni szeretnénk ezeknek az ételeknek a felismerésében, hogy azok az expressz étrend részei lehessenek, és ne károsítsák fogait.
Fontos ételek
Bár a leóniai fogorvos ajánlása alapján már használ fogselymet és rendszeresen mos fogat, megfelelő ételek beépítése az expressz étrendbe erősítse a fogait, gyógyítsa az üregeket természetesen és tartsa a fogakat a legjobb formájukban.
Almák
Mivel az alma víztartalma magas, egyél serkenti a nyáltermelést, amely segít a túl sokáig a szájban maradt baktériumok és ételrészecskék kiküszöbölésében. Ráadásul az almában található rost is serkenti az ínyt és úgy viselkednek, mint a enyhe összehúzó a fogak számára, halkan megvilágítva őket. Legnagyobb előnye a bőrödben rejlik.
Tejtermékek
A kalcium nemcsak a csontoknak, hanem a fogaknak is jó. A kalcium hiánya fogszuvasodáshoz vezethet, mivel ez az ásványi anyag segíti a fogak szerkezetének fenntartását. Az elegendő kalcium megszerzése kettős előny: nemcsak erősíti a fogakat, ez is hozzájárul a remineralizációs folyamat.