Extrém böjtök

Mint más cikkekben már említettük, a böjt a szilárd ételek és stimulánsok (például koffein, dohány és alkohol) bizonyos időtartamú fogyasztása.

Az időszakos böjt népszerűsége más, extrémebb böjtölési módszereket is előtérbe hozott, például a kígyó diétát; amely a fogyáshoz hasonló hüllő elméletén alapszik.

Miből áll?

Ez egy három részből álló terv: méregtelenítési időszak, böjt és karbantartási szakasz.

Robinson szerint ez a diéta három lépésből áll. Az első szakaszban 48 órán át böjtöl, és almaecetet és „kígyólevet” használ (itt kezdődnek a problémák), hogy elősegítse a májból a méreganyagok kiürítését. Valójában nem kígyólé, hanem méregtelenítő készítmény, amelyet Robinson maga állít elő vízből és ásványi sókból.

Célja, hogy az elektrolitok normális állapotban legyenek a koplalás alatt. Ezt a két napot követi a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend. De a zsír semmiképpen sem származhat a húsból, növényi eredetűnek kell lennie, például olívaolajnak és avokádónak. A cél a test ketózis állapotban tartása. Valami, amit gyakran hallani fog, mert ez a legtöbb divatos diéta célja. Olyan stratégia, amely sok táplálkozási szakembert nem egészen győzött meg. Bármilyen diétával eredmény elérése érdekében fontos az érzelmi szempont.

---